Hei du ❤️ Hvordan går det  - sånn egentlig?  Var det ingen som spurte. Sommerferien er på hell, og hverdagen venter for de aller fleste. Noen er superklar for å starte igjen, og er full av giv med påfyll av ny energi. Andre derimot har kanskje opplevd litt stressende sommer, og er ikke fullt så k...

Denne e-posten er litt annerledes enn de jeg pleier å sende. I dag skriver jeg ikke til deg. Jeg skriver til meg selv – slik jeg var for ett år siden. Utbrent. Sykemeldt. Full av skam. Men kanskje – kanskje – kjenner du deg igjen i noe av det.   Kjære Katrine – 2025 versjonen. Det du står i nå, ...

Hei,   Hjernen din elsker rutine. Det sparer den for energi, reduserer usikkerheten, den vet at du er trygg og den lar deg gå på autopilot gjennom dagen.  SMART strategi - men det har også sin pris. Kanskje spiller du på lag med hjernen din, eller kanskje stiller du spørsmål?   For når alt blir a...

Det er først når du gjør noe som rører noe i deg - at du virkelig er i vekst.    Våge å gå selv om du ikke kjenner veien er noe jeg skrev i notatboka mi 16.03.2026. Men det var også noe jeg gjorde ubevisst våren 2025.  Jeg var sykemeldt fra jobben som pedagog, diagnotisert utbrent og omsorgstret...

 Livredd - og likevel klar Example link title Your link embed description will appear here example.com   Kjære deg.  Vi bærer alle på spor.  Noen er synlige - som arrene fra den gangen jeg ramlet på sykkelen som barn. Jeg husker fortsatt hvor vondt det gjorde, tårene som kom og trøsten i...